夏カボスは古くから大分県臼杵地方にある香酸カンキツで、香りはオレンジ臭ににていて風味は大変よいものです。ミカンカボスはカボスと温州みかんとの接木によって生じた周縁キメラ（穂または台の中に一方の組織が他の一方の組織を包んでいるもの。ミカンカボスの場合、果皮の光沢、果肉の色と軟らかみ、酸味の弱さなどが温州みかんに似ている）とみなされています。
ミカンカボスは果汁が多く、酸味もほどほどですが、果実の日持ちはあまりよくありません。
その他、カボスの異名として香橙、カボスユ、香倍酢、本カボス、シャンスなどがあります。
黄カボス（ゴールデンカボス、完熟カボス）は上記４系統を１１月まで樹上にならせて黄橙色に着色してから収穫をしたものです。
‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ
カボスの種類など
2011年11月8日 火曜日エイジングのサイン
2011年7月29日 金曜日若い時の肌ってピチピチして弾力もあるのに、気がついたらいつの間にか肌の弾力もハリもなくなって、薄くてたるみがちな肌になっているものです。これは、肌のエイジングのサインをしっかりキャッチできなかったから。
肌のエイジングのサインには、・乾燥・シワ・シミ・タルミなどがあります。肌質によってもライフスタイルによっても、どのエイジングサインが最初に出てくるのかは分かりませんし、スキンケアや生活習慣などに気をつけていればエイジングのサインが現れる年齢も劇的に引き上げる事が可能です。
アンチエイジングのスキンケアなどもとても人気がありますが、エイジングのサインが出てから使うのではなく、エイジングの兆候がまだ見えないうちから早々に使い始めるのがおススメです。
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O脚と立ち方について
2011年6月9日 木曜日お仕事の関係などで、立つ機会が多い方もいるかと思います。O脚を改善したいのであれば、立ち方にも気を付けた方が良いでしょう。
人間が立つ場合、頭蓋骨、骨盤、背骨の3点で体重を支えており、バランスを保っていますので、この3点がO脚にとっても重要となります。頭蓋骨は頭の骨ですが、意外と重い骨ですから、支えるのも簡単なことではありません。立ち方によっては、他の部分に負担を掛けてしまうこともあります。
正しい立ち方としては、骨盤をしっかりと支えるために、お尻に力を入れ、膝はきちんと伸ばし、太ももにも力を入れます。もちろん、背筋もピンと伸ばしましょう。人間の背骨というのは、S字を描いていますが、猫背などにならず、綺麗なS字になっていれば、正しい立ち方だと言えます。
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乳がんの自己検診
2011年3月30日 水曜日乳がんか否かを調べるためには、マンモグラフィーという検査が一般的ですよね。ご存知の方も多いと思いますが、なかなか検診を受ける時間が取れないという場合は、自己検診という方法もあります。
自己検診方法ですが、最初に胸が見える鏡を用意し、自分の乳房を見ていきます。形はどうか、色はどうか、くぼみがあるか、乳頭の位置は左右にずれがないかといったことを確認します。腕を上げた時とそうでない時というのは、胸の状態も変わりますので、どちらも確認することが大切です。特に、腕を上げた時には胸が強調されやすいため、違いが分かりやすいでしょう。
また、実際に乳房を触り、しこりが無いかどうかを確かめましょう。乳房全体を触り、全体にしこりが無いか、そして脇の下にもしこりが無いかを確かめます。こういった方法によって、今までの乳房と違いを感じたら、受診することをおすすめします。
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女性に腰痛が多いわけ
2011年2月28日 月曜日女性は男性と比較すると、どうしても筋肉がつきにくく、身体を支える負担が背骨に集中しがちです。そのために腰が疲れやすく、慢性的な腰痛を起こしやすいのです。また生理の時にでる黄体ホルモンの影響で、腰痛が引き起こされる場合があります。生理前後の痛みが激しい月経前緊張症や月経困難症でも腰痛が起こりやすいです。
また、高いヒールをはいたり、補正下着やスリムなファッションなどで身体を締めつけることで、血行不良を起こして腰に充分な栄養がいかなかったり、ダイエットでカルシウム不足を起こしたりしがち。
その上、閉経後はカルシウムをつくる働きのある女性ホルモンが減少するために、骨からカルシウムが流出し、背骨がもろくなるのも問題です。更年期の自律神経失調症の症状として、腰痛が起こる場合もあり、女性と腰痛の関係は男性より強いのです。
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にきびの原因は？
2011年1月11日 火曜日にきびというのは思春期の時にもできますし、大人になっても大人にきびと呼ばれる吹き出物が出ることがありますよね。顔ににきびが出来てしまうと落ち込む方も多いでしょうが、にきびの原因は何なのでしょうか。
にきびの原因はいくつか考えられます。たとえば、クレンジングなどがきちんとできていないために、古い角質が毛穴に詰まってしまい、毛穴を塞いでしまうことも原因の一つです。
また、生活習慣も大きく関係しています。ストレスが溜まっている、睡眠が不足している、食生活が乱れているといったことは、肌のターンオーバーを遅らせることになるため、肌の機能が乱れてしまい、にきびに繋がるのです。
生理の時に、にきびができる方も多いと思いますが、これはホルモンのバランスが崩れてしまうことが原因です。このように、にきびの原因というのは多々考えられているのです。
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